練習報告

7/17 ヤビツ→宮ヶ瀬 / 6時間27分、178km

ヤビツへ。メンバーはシモン、片山、北見、朝比奈、池辺。涼しかった。

>ヤビツ : 29分29秒、273w、82回転

序盤の蓑毛は池辺に着いてって速いテンポで登る。この時点で2人になった。蓑毛後の緩斜面はシッティング主体で登る。蓑毛終了時点での平均wは283wだったので、その後の緩斜面区間でだいぶ落としてしまった。緩斜面でうまく踏むことが今後の課題か。30分切れたのは良かった。

頂上で折り返して片山、北見と宮ケ瀬方面へ。裏ヤビツが崩落して通れないので、蓑毛付近から林道を繋ぎながら向かう。最終的にr64に出た後、土山峠でペースアップ。ハンガーノック気味で力が入らなかったが追い込むことができた。

その後は橋本→尾根幹と抜けて帰宅。