8/6-8/10 山中湖合宿
１日目 雛鶴～道坂～山伏峠
雛鶴は最後の登りで、村上さん、片山さん、北野に置いてかれた。
道坂では、3min＊５ 村上さんの背中が遠い…
山伏峠は村上さんと片山さんの背中すら拝むことが出来なかった。
２日目 富士山一周～新五合目～籠坂
40sec＊10(rest 20sec)
30sec＊10(30sec)
20sec＊10(40sec)
出し切った。
左膝が、少し痛くなったので適度に流す。
３日目 小山町周回 14Km＊８
ゆるーく入り、徐々に強度を上げていった。といっても、最後の登りは毎回しんどかった。
６周目の登坂区間で村上さんがアタックして、片山さん、北野と共に追走しようとしたが
頂上で燃え尽きてしまった。
４日目 富士山TT
スタートは料金所から３Kmの所から。序盤に田中を抜いたのはいいものの、その後後ろから来るシモンさん
のスピードに圧倒され、アウターで駆け上る北野を横目に見て戦意喪失(笑)
５日目 道坂インターバル
美麻出ない組で、1min(rest 2min)を頂上までを３本。
大前を千切るのに苦労した。
差し入れをして下さった橋本先生、中島さん、ありがとうございました。
団抜き、ポイントレースに出るので、二次合宿はピストメインで乗り込みたい。
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