練習報告

山中湖合宿(8/6-10)まとめ

1日目
大垂水(ペース)―雛鶴(プログレ)―道坂裏(インターバル)―山伏(TTT)
道坂インターバルまではよかったが、山伏では完全り売り切れていた。

2日目
富士山一周+新5合目ヒルクライム
Aグループで。インターバル多め。序盤のペースアップがつらかったがくらいつく。インターバルはコンパクトクランクの力で最後までおいこめた。調子良。

3日目
小山周回×8+籠坂
この日が一番つらかった。1周目から登りがつらかったが6周目まで先頭で粘る。が村上さんのアタックによるペースアップで撃沈。

4日目
富士山TT
合宿の疲れが深刻だったので、アクティブリカバリーに変更。途中北野にぬかれた際に、ペースメーカーにして10分ほどあげる。20人中12位

5日目
大町2周
大町に移動して、試走。2本目の坂であげて調子を確認。疲れがある模様。

合宿を通して非常に密度の濃い練習ができ、調子も飛躍的にあげることができた。
マネージャーの方々は合宿を通してサポートお疲れ様です。
橋本先生、宇佐美さん、中島先輩、差し入れありがとうございました。


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