練習日記

8/17-8/22 長野合宿まとめ
　家庭の事情により、17日から参加しました。
　今回、自分はトラックに絞っての練習。４コーナーの凹凸で減速するバンク笑
　夏バテなのか、ご飯があまり食べることが出来なく、身体が重く、日に日に疲労が蓄積していった。
　また50を回す感覚が分からなくなって、回されているという感覚だった。
　そのため、21日の練習は付き位置で千切れるという失態を犯した。
　団抜きに関しては、１走である自分がしっかりスピードに乗せなければならない、と感じた。
　最初は、去年と同じ位のペースに設定したが、３人残ることが出来ないので設定タイムを落とした。
　去年の団抜きメンバーと比べて、今年のメンバーは村上さん以外は脚力が劣るので、ベストコンディションで
　望むことは必須である。
　最終日に個抜きを１本。5分13秒。ギアは50-15。
　最低でも10秒は切ろう、と思っていたがダメだった。秋には４分台を狙いたい。