練習報告

9/6(金) 156km
自宅→SFC→三崎→日吉→自宅

早川と二人で。小田厚で練習するつもりが流れで三浦半島を制覇することに。積み込みの時間があったので強制的にハイペースで、しかも何故か常に強い向かい風だったので終始地味に辛かった。でもこういう練習が好みです、

9/7(土) 45km

連光寺 1本
北見さんとの待ち合わせに早く着いたので身体の調子を確かめるために1本だけ。普通だった。
それと山形村の激坂の部分だけの試走を1回。

9/9(月) 25km

昼過ぎに楠田さん、朝比奈さんとウエイト。ほとんど初めてだったので楠田さんに正しいやり方を教えてもらいながら脚と肩と背中を。徐々にメニューを決めてやっていくようにする。週2回でやる予定。


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