練習報告

9/26 SFC往復 / 3時間35分、100km

信号間はなるべく早いペースで心拍数を上げながら走る。身体の使い方も意識。

9/27 休み

最近どうも膝の調子がおかしい。ダンシングなどで踏むと膝の皿あたりからゴリゴリとした感触がする。まだ致命的な痛みは発生していないので、様子を見ながら無理せずいこうと思う。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 自信持ってこ

  2. 積み重ねじゃろ?

  3. かつぜつええ

  4. さーぷらぁーいず

PAGE TOP