練習報告

10/08 SFC往復 / 3時間21分、96km

往路はR1ルート。どうも調子が悪く全く踏めない。復路に望みをつないで割り切って流す。

復路はR246ルート。調子が復活したのでグイグイ踏んでいく。追い風だったので良い具合にスピードが出た。

登りはシッティングで体幹を意識しながらフォームが崩れない範囲でもがく。チラッとメーターを見たら450~500wの範囲で踏めていたので上出来。

しかし前から思ってたことだが、全開時に前乗りで踏んでいると、ややサドルが低くて腰が浮いてしまう。3mmくらいサドルを上げるべきなのかも。

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