練習報告

10月10日
大垂水×3 140km

ここ最近試合やらであまり長い距離を走っていなかったので、大垂水を3本。表裏裏の順序で最初の2本はTT、3本目は1分2分インターバル。久しぶりのロングで帰った後は疲労困憊。