練習報告

10/12 甲武トンネル→和田峠 / 5時間55分、165km

片山、北見と練習。秋川街道から檜原街道に入って↑のコースを走った。

秋川街道は気持ちよく飛ばす。かなり体力を使ってしまったので檜原街道のセブン-イレブンで休憩。甲武トンネルまでは淡々と走る。

>甲武トンネル : 8分33秒、301w、74回転

良い感じで踏むも中盤の緩斜面で踏めず終盤たれる。ギリギリ300w超えたのでセーフ。和田峠までのアップダウン路はナイスペースで走る。瀕死。

>和田峠（ゲートから） : 10分46秒、262w、63回転

和田峠の斜度に跳ね返された感じ。フォームが崩れないように意識した。前回このコースに来た時は280wくらいで登れていた気がする。

帰りは尾根幹でサクッと。