練習報告

10/17 ローラー 27km 45分
夜ローラー。20sec*40secインターバルを10本。あまり追い込みきれなかった。
それ以外はずっと流し。引き脚の際にももを使って脚を引き上げるのがいい感じ。

10/18 オフ
肘を強打。オフ。

17°ステムに変えました。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 全日本学生選手権クリテリウム大会

  2. 練習報告

  3. 神宮&練習報告

  4. ゆずストラスティー

PAGE TOP