練習報告

10/20 レース観戦
10/21 20km流し

10/22 SFC往復 / 3時間18分、95km

どうやら日曜日の雨中レース観戦で風邪を引いたようで体調が悪い。なので無理せず自然体で走る。復路は登りをダンシング縛りで走ってみた。ジャパンカップを走ってみて、レース強度だと踏み足重視のダンシングの方が走りやすかったので、踏み足重視のダンシングを意識しながら走ってみる。

練習強度だと特に感触は変わらない感じ。でも、一度もがいた時には踏み足重視の方がしっくりときた。スプリントする時には引き足を意識せずに踏んだほうが良いかもしれない。コーナーの立ち上がりも同じかも。

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