練習報告

11/02 クリテ練@猿が島 91km 3時間46分
6人という今期にしては少ない人数での練習。

ペース×3、レース×2、レスト×1、レース×2、スプリント×2

人数が少ないのでバラバラにならないようにレースを短めにして2回やることに。
ペース走はかなり遅かったと思う。もうちょい上げないとアップにすらならない。
レースも途中かなり緩む場面があったので積極的に上げようとした。ただ早掛けしても最後にどうしても小野に捲られてしまう。
スプリントではいい感じ。レース走でもスプリントで勝負したほうがいいのかも。

帰りの246で1分走をしてけどまったくパワーが出ない。
完全に短時間のパワー不足。ただ何故か2分あたりのピークパワー更新。


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