練習報告

11/19　小山田周回　88km　3時間42分
6周。2周ペース、1周レース(?)、3周ペース。
レース走は信号も多くて微妙な感じ。ペースはずっといい強度で走り続けられていたと思う。
帰りに一部インナーロー縛りで帰ったが、ペダリングの汚さを再確認。あとは体幹がないのをものすごく実感した。
もっと技術的な面を高めていきたい。