練習報告

11/19 小山田周回 88km 3時間42分
6周。2周ペース、1周レース(?)、3周ペース。
レース走は信号も多くて微妙な感じ。ペースはずっといい強度で走り続けられていたと思う。
帰りに一部インナーロー縛りで帰ったが、ペダリングの汚さを再確認。あとは体幹がないのをものすごく実感した。
もっと技術的な面を高めていきたい。


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