練習報告

11/21(木) 140km
大垂水反復:表1(ペース)・裏1(ペース)・裏3(レース)

疲れてたので1着とるだけでそれ以上は追い込まなかった。

11/22(金) 40km

タンデムで110周。もがいたり、ダンシングしたり、加速したり、おろしたり。周回中ずっと姿は見えないのにすぐ後ろから声が聞こえる感じが怖かった。
ロードでもなんだかんだ40kmはしってた。


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