練習報告

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その意識はとても良いことです。ペダリングは突き詰めると、
①股関節を軸とする大腿骨の上下運動、
②膝関節を軸とする腓骨・脛骨の前後運動、
の2つをいかにスムーズに合成して360度の円弧を描くかということです。
この②を円滑にするために、膝から下を脱力することが重要です。

日曜の試合とバンク練の間の、チーム予定がない日を個人でどう練習したか、も大切だよ！

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コメントありがとうございます。ペダリングについては今後も普段から意識して練習していきたいと思います。

はい、毎日練習日記を書いて記録していきます。