練習報告

2月10日 荒川 45km
雪が残ったり、工事の影響でほぼ流し。昨日のウェイトで刺激した部位を自転車の筋肉に変換するつもりで走る。途中に雪も人もないトンネルがあったので5本ほどもがいた。


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