練習報告

3/4 76km 3時間56分
池辺岡田小野といろはインターバル。
4minレストで5本を2セット。
1分57秒-2分7秒のピークパワー更新。かなり追い込めたし、模範的なインターバルをすることが出来たと思う。

今日も帰り道は多摩サイのオフロードで遊んで帰る。

脚スカ。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. かつぜつええ

  2. さーぷらぁーいず

  3. レース前は決まって太る。

  4. かぜつええ

PAGE TOP