練習報告

3/13 合同合宿4日目 32km 1時間48分
雨が降ったので午前中だけの練習に。風も酷かったのでフラワーラインではなく、少し内陸の坂でインターバル。
急勾配距離短めの坂、勾配緩め距離長めの坂で3本づつ。急勾配はパワーが足りないのかイマイチな出来。長距離のほうはフォームを意識したらよく踏めた。フォームとかペダリング等の技術的なところよりも、単純にパワー不足が今の問題。

2分19-29秒のピークパワー更新。


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