練習報告

4/23 朝練@鶴見川
dst.60km
ITT×2・TTT×1

如何せん3人しかいなかったので強度を上げるのが難しかった。ITTの一本目は視界に早川さんを捉えながら良いペースで踏めたが二本目はすぐに見えなくなってしまいそこからはズブズブと垂れた。

8割位の力を長時間維持させる能力が全然足りてない。TTまでに何とかしたい。

4/24 朝練@連光寺
dst.74km
ペース×3・レース×2

3本目と4本目はガン垂れしたがそれ以外はそこそこ回して登れた。

連光寺登ってる時から何か後輪が重いなーと思ってたらパンクしていた。丸子橋までほぼノンストップで来ていたので直さず学校まで何とか走り切った。

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