練習報告

4/26　全体練　109km　4時間49分　TSS：268
パワータップ復帰(仮)。
都内某所でTT練。07:30江田で一年生3人と一緒に。起きた時点で昨日の疲れが残ってたけど、集合場所に着くまでいい感じで回復走できてたみたい。
ITTを1本、TTTを3本。TTTは池辺小野加藤(北見さん)と。
ITT：9’24　312W　？rpm
TTT：8’47　317W　？rpm
TTT：8’42　309W　92rpm
最後のTTTは外的要因が多すぎて練習にならず。
データだけ見るとそこそこ良い感じだけど、フォームペダリングがまったく安定していない一日だった。
平地なのにITTで5’45ー9’45までのピークパワーを更新してた。謎。

帰宅後体幹。いろいろあったのでTSS以上に疲れた。