練習報告

4/26 全体練 109km 4時間49分 TSS:268
パワータップ復帰(仮)。
都内某所でTT練。07:30江田で一年生3人と一緒に。起きた時点で昨日の疲れが残ってたけど、集合場所に着くまでいい感じで回復走できてたみたい。
ITTを1本、TTTを3本。TTTは池辺小野加藤(北見さん)と。
ITT:9’24 312W ?rpm
TTT:8’47 317W ?rpm
TTT:8’42 309W 92rpm
最後のTTTは外的要因が多すぎて練習にならず。
データだけ見るとそこそこ良い感じだけど、フォームペダリングがまったく安定していない一日だった。
平地なのにITTで5’45ー9’45までのピークパワーを更新してた。謎。

帰宅後体幹。いろいろあったのでTSS以上に疲れた。

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