練習報告

全体練

dst.101km

稲城で全体練。
連光寺4本・いろは坂5本
メンバーは北野さん田中さん楠田さん岡田さん早川さん岡山。

連光寺は先週までの朝練と比べると格段に登れるようになってきた。2本目以外はしっかり踏めた。

いろは坂は最初の3本インナーで回そうと思ったが全く回せずただペースが遅いだけだったので後半2本はアウターで登った。序盤の勾配キツめの所でどうしても遅れてしまうがその後の九十九折ではよく踏めていた。

課題は勾配が8%を超える位の登り。何とか踏み切れるようになりたい。
朝練の効果か分からないが徐々に登れてきているのでこのまま上げて行きたい。