練習報告

5/3 全体練習

今回はアップダウンがきついコースで相当疲れた。前回の登りで試してみようと思った軽いギアで回す登りはいざやってみると足に相当な疲れが溜まってしまった。まだ踏んでいるのかただただ筋力が足りないのかわから無いが課題は多い。とりあえず次は登りでシッティング→ダンシングの移行が上手くできるようにしたい。

また練習後膝の裏に少しの痛みがあった。回しでハムストリングが使えていという事なのか変な力をかけてしまっているのかわからないが少し不安。

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