練習報告

TTT練@渡良瀬

dst.84km

朝は大雨だったが村上さんにピックアップして頂いたので喰らわずに現地まで行くことが出来た。

今日は7.3km周回×6と×3。

6周の方は昨日の疲れの影響をもろに受けて2周目終わるところで千切れる。追いつかれるまでゆっくり回したが脚も腰も回復しなかった。追いつかれたのが集団にとって残り2周の終盤。結局腰が限界を向かえて残り1周の最後でまたしても千切れた。

3周の方は最初からつきいちで走らせてもらう。2周目の途中からローテに入って最後の方はよだれ垂らしながら限界まで追い込んで何とかave.40km/hキープ出来た。

取り敢えず2日間よく追い込めた練習が出来たと思う。トラックとロードのTTは全く違って殆ど牽けなかったが来年にはバリバリ牽けるようになっていたい。というかそうなっていないとダメ。

村上さん昨日に続いて今日も行き帰り乗せて頂いて有難うございました。