練習報告

5/11 大垂水 111㎞
表 裏 裏 表 裏

大垂水での練習は初めてだった。ペース配分をしっかり考えたおかげか、すべてのメニューで(大垂水に残った)一年の中だったら一番で峠に登ることができた。軽いギアでひたすら回して、ケイデンスが落ちそうになったらギアを二枚くらい上げてダンシングしていたが、ダンシングからシッティングに戻るときに足の回転を止めてしまっていることを先輩に指摘された。これはだいぶ無駄なので早く癖を直したい。

5/11 いろは坂 65㎞
いろは坂x5 x2

いろは坂は以前部活以外て行ったことがあったがこんなに10本も走るのは初めてだった。1セット目は調子が良かったが、だんだん回数を重ねるごとに順位も落ちてきてしまった。最後の一本も序盤で麻見においてかれ、最後ダンシングで追い上げようとしたが2位のまま終わってしまった。シッティングの時の速度を上げれるようにしたい。

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