練習報告

稲城練

dst.89km

連光寺×5・Vロード×5

連光寺はよく踏めたのは一本目のみ。
ただ5本通して強度が著しく落ちたのは一本だけだったのでそこは良かった。

Vロードは3本目にガン垂れをかましたがそれ以外は回して登れた。
しかし高校の時にアウターでガンガン踏めていた時があった事を考えると残念な結果。

蓄積されている疲労が深刻でインターバル系の練習は特に影響が出やすい為今日はある程度割り切って走った。明日を何とか乗り切りたい。

連光寺に関しては少し考えて使った方が良いかと思う。
何か問題が起きてからでは遅いので。