練習報告

遅くなりました。

5/30 青根周回 81km 4時間03分
腹式呼吸を意識して練習に臨む。意識してもまだまだ出来ないので日常生活から意識して改善していこう。
1つ目のグループで。大垂水は軽く挙げたけど無理しない程度に追い込む。なぜかギアがかからない一日だったので、無理はせずに感覚を思い出そうと意識しながら走る。牧馬峠も無難にこなして青根のアップダウンに向かうぞ、と思ってたら下りで落車。砂利の浮いてたコーナーを攻めすぎた。
身体がボロボロだったので、偶然グループ2で落車してた岡山とゆっくり橋本まで帰る。

フロントホイールをまた壊してしまった。身体もボロボロなので31日の練習も休ませてもらいました。
2週間程前の落車はしょうがなかったかもしれないが、ちょっと落車が最近多いので自分も勿論部としても気を引き締めなきゃなと体感。個人ロードも近いのでとにかく早く治します。
ご迷惑おかけしました。

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