練習報告

6月です。インカレロードまで91日(たぶん)
今月は力強くきれいなぺダリングを目指します。

6/1 宮ケ瀬2周 155km
朝起きて疲労を感じ、不調を確信した。
すぐ乳酸がたまる感じでメニューどころではないので、高回転とダンシングを織り交ぜてごまかす。
一周はMdちょい下を高回転でソロ。2周目はオノケンとサクサク回す。
冬の乗り込み不足を感じずにはいられない。

6/2 オフ
体幹をフルメニュー

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