練習報告

6月１５日バンク練

6月18日
ｔ見川　80㎞
ＴＴＴ３本
楽をさせないために、巡航力が無いなりにも頑張って引いた。
最近ＴＴＴ練が多いので車間を取りやすくなった気がする。

バンク練
周回３０
ｓｔ２００*２
ｆ２００*２
ｆ１０００*３
スタンやハロンは、競輪選手に教えていただいた通りに息を止めないよう意識。
ｆ１０００は２人でやっているので、先頭交代や自分の足の力が顕著に出る。

ランジ左右５０回ずつ

６月１９日
連光寺５本　７９㎞
全部３位から４位。最後に頑張ってスプリントしたが、池辺や駒沢の子に軽々と抜かれる始末。
全体の練習が終わった後に、ＳＦＲ１本と７５秒もがきを２本。

家でランジ左右５０回ずつ。