練習報告

6月15日バンク練

6月18日
t見川 80㎞
TTT3本
楽をさせないために、巡航力が無いなりにも頑張って引いた。
最近TTT練が多いので車間を取りやすくなった気がする。

バンク練
周回30
st200*2
f200*2
f1000*3
スタンやハロンは、競輪選手に教えていただいた通りに息を止めないよう意識。
f1000は2人でやっているので、先頭交代や自分の足の力が顕著に出る。

ランジ左右50回ずつ

6月19日
連光寺5本 79㎞
全部3位から4位。最後に頑張ってスプリントしたが、池辺や駒沢の子に軽々と抜かれる始末。
全体の練習が終わった後に、SFR1本と75秒もがきを2本。

家でランジ左右50回ずつ。

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