練習報告

朝練@連光寺

dst.63km

普通に出発が遅れたのに併せて腹痛によりスピードが出せず最後の1本のみの参加になった。

上の班で走ったが皆疲労困憊していたので長めに牽いてペースが落ち過ぎないように注意した。全部牽いても良かったかもしれない。

クリート位置を少し変えて右膝の痛みを軽減させた。以前までのクリート位置によって膝の向きがおかしくなってしまっているので少しずつ矯正させていきたい。