練習報告

7/18
パワマハイパワーx5
20-40×5
ハイパワーは負荷10.3、20-40は負荷6でやったがどちらもいい感じの負荷だった
今回は終わったあと吐きそうにりしばらく動けなかった
これからも続けていきたい

7/19
小山田
信号のせいでレース走ができなかった
今現在の課題は勾配が8%以上の登りになると急にのぼれなくなること
登りのペダリングを身につけたい

7/20
猿が島
コーナーでは常に前方の方でこなせたのでよかった
立ち上がりも余裕を持てて上手く加速できたのでインターバル練の成果がでたとおもう
次はそこから逃げられるようにしたい

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. おうちのべっと

  2. 履修登録前日に焦って友達と電話しがち

  3. ばんくれん

  4. Отчет о практике

PAGE TOP