練習報告

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パワマ
無酸素パワーテストをやったが昨日の疲れが残っていたのか前回の測定より数値が低く出てしまった。そのあと1分全力を3本。終わったあとは結構フラフラしたので水分補給を忘れないようにしよう。
パワマは連日やらない方がいいとわかった。