練習報告

8/11 朝練@連光寺 ペース3レース2
久しぶりに連光寺で朝練。人数は多くなかったのでタイムは良くなかったが、久しぶりに短時間高強度の練習ができた。今週は猛暑が続くようなので、体調には気をつけていきたい。

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