練習報告

蓼科合宿まとめ
8/4(月) 1日目 周回7周 100km
Bチーム。上りの斜度がキツく、後半から遅れ始める。7周ノンストップだったので最後は燃えカスに。

8/5(火) 2日目 美ヶ原からぐるっと1周するコース 109km
Cチーム。前半はよく踏めたが後半まで保つ持続力がない。

8/6(水) 3日目 部内対抗戦 個人TT 35km
12位ぐらい。よく追い込めた。

8/7(木) 4日目 麦草峠方面 122km
Bチーム。後半のアップダウンが永遠に感じ、メンタルもエグられた。

8/8(金) 5日目 室内練
雨のため、室内で筋トレ+バドミントンでオフトレ。

8/9(土) 6日目 周回4周 56km
Cチーム。3周は淡々と回し、最終周は上りで平井が飛び出したので、それに着いて行っていい感じに追い込めた。

総括
今までより明らかに上りが遅くなっていたので、ダンシングをするポイントや、ギアの選択など基本的なことを見直していく。

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