練習報告

山中湖合宿まとめ
8/16(土) 1日目 橋本→牧馬→雛鶴→道坂→山伏→山中湖 123km
Cチーム。調子が悪く、何度か峠で遅れてしまった。

8/17(日) 2日目 周回5周 130km
Bチーム。7km上って7km下るエグいコース。集団もバラバラになり、上りの後半の斜度がキツいところで脚が削られて、徐々に消耗していった。最後の篭坂は竹村さんのおかげでよく追い込めた。

8/18(月) 3日目 富士山1周 104km
Dチーム。基本的に千切れた人達の見守り。最後の篭坂は途中から上げて最後まで出し切る。

8/19(火) 4日目 三国峠インターバル6本→西湖1周 100km
Cチーム。4分弱の上り6本。同チームの宮本と競り合いよく追い込めた。着順は2-1-2-1-1-4(5?)。その後は村上さんのお誘いで西湖へ。オフ日とは一体。。

8/20(水) 5日目 周回4周 116km
Bチーム。3周目の激坂で遅れる。大渕が速い。

8/21(木) 6日目 スカイラインから新5合目へ 93km
Bチーム。途中まではいい感じに踏めたが、レース走では垂れ垂れでゴール。7位ぐらい。篭坂は出し切る。

8/22(金) 7日目 山中湖→日吉 102km
最終日。帰宅のみ。

総括
日を重ねる毎に上れるようになっていったが、まだまだ遅い。ノンストップで走る際の持久力の無さも課題。

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