9.4-9.8
9.4
工夫して実習を極めて速く終わらせ、約1時限分の練習時間を確保。
＞家→信濃町 46’27/21.97㎞/IF0.668/TSS44
＞自主練＠都内某所（サイクリングロードの方） 2:14’25/62.79km/IF0.651/TSS123
学校から都内某所までは1時間弱で行けるので、確保した練習時間+昼休みで往復。
・メニュー；10分のノンストップ区間を約45分間ひたすら往復→48:11 208w NP210w
＞信濃町→家 56’58/23.65km/IF0.544/TSS40
9.5 off
9.6 例年通り、試乗車でもがく。一週間の疲れが出てきて、疲労困憊
9.7 試合+サイクリングで41.09㎞/106TSS；下っている区間が多く、あまりトレーニングにはなっていない。
9.8 もはや疲労を感じなくなってきて、危険なのでオフ。
週末は晴れるようなので、しっかり練習できるように、平日は無理せず少しずつトレーニングをしたいと思います。
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