練習報告

10/7　連光寺（ペース2　レース3)
落車後の練習。人と密着して走るのに怖さを感じてしまったが、なんとか克服していきたい。
ペースもレースもシェルターの前くらいから千切れてしまうことが多く、勝負に絡む機会はなかったが最後にあげられたのは良かった。ただ中盤でペースが上がってから垂れてしまうことがあるのでなるべく最後まで垂れないで走れるようにしたい。

10/8　連光寺（ペース2　レース3）
今日は心拍計をつけて走った。走っている最中の値は確認できなかったが、ゴール後のを見るとだいたい170で、最後の一本は180まで上がっていた。追い込むためにもレース走では180～190を目標にしたい。
また、心拍が最大まで上がる前に脚に限界がきてしまうことを感じた。