練習報告

10/28 パワマ ハイパワー 9kp 1132W 1123W 1076W 1043W 998W 70秒120秒 4,5kp 477W 396W 下半身ウェイト 一週間続けてパワマでの練習を行っているが順調に記録が伸びている。 ハイパワーでは3回目迄1100W以上を出せるようにしたい70秒の方は後半垂れてしまい最後までまわしきることができず毎回自分の足の無さに落胆している。とりあえずTTまではこのメニューを引き続き行っていきたい。

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