練習報告

また更新が少しずつ遅れてきたので気をつけます。
11/1 雨の中積み込みに自走で行った。金網でペダルひと踏み分空転した時は恐怖を感じた。

10/31 免許をギリギリですが無事獲得しました。家に帰ってローラー30分と体幹を行った。

10/30 体幹

10/29 バンク練
周回20 ハロンx3 2kmTTTx2 1kmもがきあいx2 インターバルx3
なんだかんだで初めての川崎バンク練習だった。周回を終えてまずハロンを2本行ったが、メニューの最後に行った1本でタイムを上回ることができたので良かった。

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