練習報告

11/5 SFCジム 1時間
個人TTの後から膝が痛み、週末も早慶戦が控えていてできるだけ早く治したいのでバンク練を休ませてもらった。
それで空いた時間でジムに行って膝を使わない筋トレをひと通り行った。重さは軽めにして回数をこなすようにした。

11/4 体幹トレーニング
歩くのですら膝が痛かったのでローラーは諦めて体幹を行った。

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