練習報告

2014/11/18 初パワマ

無酸素パワーテスト?、ハイパワー5本、ミドル3本

パワマではダンシングはしてはいけないという事で、全てシッティングでやった。

心肺より脚がとんでもなくエグかった。
これをやっていればスプリントが速くなりそうな気がしたが、ろくに自転車に乗れていないのに、何度もやってもパワマの値だけ伸びて、自転車は速くなる気がしなかったので、そう頻繁には行わない。
思いギアを踏むことを忘れてきたらやろう。

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