練習報告

11/28　
日吉往復　20km　

バンク練＠川崎競輪場　50-15　前練輪 後コリマ　
周回30
F200×２
F2000×４
F1000×１
スプリント的なの×２
エリミネーション×２

色んなメニュー盛り沢山。全部マルハンで。
少ない人数の中で集中して多くのメニューに取り組めたと思う。

個人的な改善点は、単に脚がないというだけ。特にスプリントとかの瞬発系がめちゃくちゃ弱い。これじゃ競技種目で着れないので、そこらへんを意識したメニューを作りたい。

今日は一年生もそこそこいい感じだったので、今後頑張って欲しいな。