練習報告

12/20
納会。
みなさま本当に大変ご迷惑をおかけしました。

12/21
昼間は死。
夜は体育会大忘年会。

12/22　３本ローラー　42min　17km

(1min＊2min)×５

長い時間メディオするメンタルを作れずにソリア。405W、393W、380W、404W、323W。
ローラー上だからパワー値が低いのは気にしない。体感的にとても追い込めたので練習になったはず。
体幹は使えなかったな。一時期程、意識して体幹を使えてないな。ポジション？

今週は2つのゼミ課題が多すぎて自転車になかなか乗れなさそう。
それなのに貴重な実走の機会を逃したのが痛いな。