練習報告

12/25
朝練
階段8本
体幹上級

とても階段が遅い。早川さんに
1本たりとも勝てないどころか惜しいところにも行かなかった。特に後半で差がつくため筋力よりかは体力不足な気もする。

上級体幹メニューはまったくもってうまくできなかったが、終日および翌日にも響いた。しっかりとした形でやらないと筋トレには意味がないと思っていたが、以外と効果が出たようで複雑な心境だった。

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