練習報告

 1/2 ドニエストル川 49km 2h26m TSS:93 W’:69

今思えば走り初め。池辺と川沿いを1時間LSD。147W。
すごく走りやすくてフォームに集中しながら走れた。

帰り道は信号ダッシュしながら。ハンドル近いからか車体を振りづらいし、曲がりの部分が手首に当って痛い。

あとは左クリートが気になる。深くしすぎたかな?
1週間我慢して様子見てみよう。

夕方からはローラーで短時間高強度します〜。

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