練習報告

2015/01/04　埠頭　110キロ

ボトル拾いは完敗であった。

朝比奈さん、池辺さん、加藤さん、蛭川、朝比奈さんの知り合いの方たちとペースで5周。だんだん押しずもうになれてきた。

その後は朝比奈さん、蛭川とTTT3周。終始いい感じに牽けた。体幹がついて深い姿勢を維持できるようになったせいなのか、脚がついたのかわからないが、以前より格段に速いペースで巡行できるようになった。いい感じだ。

スプリントのフォームだけは少しましになったかもしれない。

帰りもちゃんと脚を使って帰った。全体的にとても良い練習になった。