練習報告

1月7日朝練

10分ローラーでウォーミングアップをしてから、ボトル拾いとS字の練習をした。
利き腕である右手を離す方が何故か安定し、少ない回数で成功させることができたが、左手では苦労した。
体の重心が左側にずれてしまっているためだと思われるので、今後の練習で意識していこうと思う。

その後5分間高い回転数を維持する練習をしたが、お尻が跳ねてしまうのを抑えようとすると回転数がすぐ落ちてしまい、筋力の無さを実感した。

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