練習報告

1/7(水)
パワマ
50-10×10
50-10×5
久しぶりのパワマによるメディオ練。終わったあとはぶっ倒れた。やはり惰性的な力がかからないので、登坂のような負荷がかかる。回転数をあげていこうと思う。

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