練習報告

1/9
体幹 フロント1分×5 サイド1分×3
体幹は足や手の置く場所を考えながら行った。久しぶりだったため衰えを感じた。
1/10
皇居など dst70km
岡山と皇居を数周した。ただ走るよりも刺激を入れながらの方が良いとアドバイスしてくれたので、首都高に入る前の登りでもがきを行った。ダンシング時の体の使い方がどうすれば良いのかがわからなかった。もっとダンシングの時も考えながら練習しなければなぁと感じた。
岡山色々アドバイスありがとう。

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