練習報告

1月12日 港北ニュータウン

宇佐美監督にお誘いを受け、港北ニュータウンの初心者向けのコースと、ペダリング・ポジションの確認、また5人で隊列を組んでの走行練習を行った。
3周で約25km、インナーで高いケイデンスで回す練習をした。風が強く、左右にぐらついてしまうこともあったが、ガニ股気味だったペダリングも改善されたようでよかった。午後にも少し時間ができたので1人で3周走り、計50km。

しかし早く回すことでまだお尻がはねてしまうので、体幹を意識して練習を続けていきたい。

わざわざ来て下さった宇佐美監督、岡田さん、麻見、平井、ありがとうございました。