練習報告

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日吉〜自宅
多摩川側道もがき×3(52-18.19くらい?)
1.2kmくらいの直線で3分ちょいくらいかかった。ケイデンスを高めにして走ったら脚の疲労よりも心拍の方がきつくなった。ただケイデンスが高い方が気持ち良く走れるのでこっちの方が自分にあっているかもしれない。
さあ明日頑張ろう

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